どーも生活保護で施設暮らしの者です。当然ながら金欠なので普段から節約を心がけているのですが、「買わなくても生活できるのに、どうしても買ってしまったもの」がいくつかあります。
しかしそれらは買って良かったなぁと強く実感できるものでもありました。
生活保護受給者が買って良かったと誰かに薦められるもの。今回はそのお話です。
デオナチュレ（脇汗対策）
過去に何度か書いてきましたが、私、汗っかきなのです。わざわざケノン買って脇毛脱毛しちゃうくらいに。
んで施設暮らしの現在、洋服の着替えが少なくお風呂も２日に１回しか入れていません。暖房フル稼働の部屋は結構暑い。朝起きたり散歩から帰ってくると脇が…。汗が…。ニオイが…。(たぶんワキガ…鉛筆の芯のようなニオイがします)。
ということでどうしてもワキ汗やニオイが気になってしまうのでデオナチュレを買いました。以前は毎日使っていた私にとっての生活必需品です。ドラッグストアで税込み990円。楽天ポイントで購入。
脇の平和は完全に守られました。
夜寝る前や外出前に塗っています。もはや完膚なきまでに脇汗をかきません。自分でも分かるくらい無臭。というかデオナチュレのうっすらメントール臭しかしません。
安心と信頼のデオナチュレ。１〜２ヶ月はもつと思いますし頻繁な出費にならないのが幸いです。
汗のニオイが気になってお風呂に入る回数を増やしたり着替えや洗濯の回数を増やすよりかはよっぽど安価にすむと思います。汗っかきさんや働き者の受給者さんにオススメです。
不織布マスク（病気対策）
不織布マスク。
これは仕方ないですね。コロナがこんなに流行ってるわけですし買わないわけにはいきません。いや出来れば施設から提供して欲しいものですが。
業務スーパーで50個入り398円とかいう強烈な安売りセールをしていたので買いました。近場のスーパーやドラッグストアを一通り確認しましたがここが断トツで安かったです。これでほぼ2ヶ月はマスクに困らなくなります。
ニベアクリーム、ニベアスキンミルク、リップ（乾燥対策）
乾燥。冬は暖房もあいまって乾燥がヤバいのです。肌荒れと唇裂けがキツイ。乾燥は自分で思っている以上に見た目が悪くなります。不健康、不潔感に直結するのです。就活などにも悪影響。
色々買いまくるわけにもいかないので最低限としての乾燥対策グッズを買いました。
ニベアクリームは税込み217円。スキンミルクは479円。リップは70円。いずれもドラッグストアで楽天ポイントで購入。
ニベアクリームは皿洗いや手洗い後の手や、風呂上がりの顔と手を保湿してます。スキンミルクは風呂上がりに全身の乾燥がひどい部位を。リップは歯磨き後など適当なタイミングで。
特に風呂上がりの顔と唇の乾燥がキツくて、初回の受給費が入るまでの一文なし3週間は地獄でした。顔は表情を変えるたびにちょっと張るし、唇なんて歯磨きで口を開けるたびに切れたり皮が剥けたりしました。唇が乾くと水分も欲しくなりますし、不必要な水分摂取を防ぐ意味でもリップは特に重要。
これらのおかげで比較的快適に過ごせています。就活のことも考えると乾燥で荒れた肌や粉吹き顔のまま人前に立つのは印象悪いのでしっかりケアしましょう。
サプリメント（不健康・不摂生対策）
これは私のような栄養が偏っている人、偏らざるをえない人限定かも。
先日も書きましたが施設のご飯は栄養が偏っているというか、そもそも栄養が不足しているのです。特にビタミンと乳酸菌系がまったく足りない。１つもそういった食材や料理は出てきません。
ひと月も経つと肌荒れがキツくなり見た目上の元気や健やかさがだいぶ失われました。体調も悪く元気がでない。なのでビタミン系のサプリを買うことに。
DHCのビタミンCとE。そしてディアナチュラのビタミンBmix。60日分で合わせて1993円。ドラッグストアで安売りセール中でしたし、現金ではなくポイントカードで買ったのでまだ痛くない方です。というかポイントなかったら流石に買ってません。
こんな状況になって改めてサプリの効果を実感しています。飲み始めて1週間後あたりから明らかに肌の調子が良くなってきましたし、それによって見た目上の元気・健やかさも出てきました。就活も考えて見た目は気をつけないといけませんが、それ以上にバランスよく栄養を取らなくちゃいけませんね。
栄養は大事。本当は鉄分とか亜鉛も取りたい…。
森永ミルクココア（便秘対策）
重要な「便秘対策」です。これもドラッグストアで安売り、しかも増量版。お得の397円。
うちには冷蔵庫がなく、牛乳などの乳製品を安定的に確保できません。小さなサイズの牛乳やヨーグルトを毎日買うには出費が激しいので現実的ではない。
そんな人にとって便秘対策にココアはうってつけなのです。
お湯で溶かして1日1〜2杯飲んでいます。さっそく翌日から便の出が少し良くなりました。固くて小さくて全然出なかったのがある程度スムーズに。辛く苦しい便秘問題はひとまず大丈夫でしょう。安心です。
牛乳がないと少し味気ないですが、少し多めにココア粉末を入れれば美味しく頂けますよ。そもそも受給者にとって糖分は珍しいものですし、普通に美味しく飲めるはず(笑)
それにココアは意外にも栄養豊富で良い効果がたくさんあるのです。便秘にいい食物繊維が豊富に含まれているだけでなく、血行促進、リラックス効果や生活習慣病予防に効くカカオポリフェノールも豊富。その他ミネラル分も含まれているとか。非常に体にいい飲み物なんです。オススメ。
余談。鉄＋コラーゲンウエハース
鉄分を取りたいな、と。そう思い買ってみました。ドラッグストアで397円。
鉄分だけじゃなくコラーゲンまで取れます。とても微量ですが、凄いです。
正直、効果の実感は特にありません(笑)
きっと体にいいんだ、効果があるんだと思いながら食べてます。普通にサプリ買えばよかった(笑)
まぁでもいいんです。実に3ヶ月ぶりのお菓子、美味しいです。精神的に良い効果があったので満足です。40個入で1日3食、13日以上ももつおやつです。大変満足です。
全部我慢はNG。ストレスを溜めすぎないように。
たまにはこういう息抜きというか、自分にご褒美を与えるのも重要です。
「お金がないから全部我慢」
そういった考えは素晴らしいものですが、いきすぎるとストレスをためて心身ともに不調になってしまいます。
ストレスは万病の元と言われています。溜めすぎないよう適度にごまかしつつ発散しつつ、生活保護からの脱却を目指しましょう。
