R-1ヨーグルト。最近はまってます。
数年くらい前から凄い人気ですよね。今でもコンビニでは売り切れ御免の紙が貼られたり、スーパーでは大量に箱積みされた光景が広がっていたりします。
なのにも関わらずヨーグルト自体にあんまり興味なかったので買ったことはありませんでした。
ヨーグルトというとコンビニに売ってるフルーツヨーグルトを好んでますね。フルーツが美味しいから（笑）
でその後、特に理由はなく、本当になんとなくな気分でR-1ヨーグルトを3本ほど購入したのが数か月前のことでした。コンビニとかに売ってる飲むタイプの方です。
味は普通のヨーグルト。といっても味気ないわけではなく普通に美味しい。
で、その翌日から効果をはっきりと体感しました。
本当に凄いんですね、これ。
実際どんな効果があるのか調べてないので詳しくは分かりませんが、私は飲んだ翌日から超快便になりました。
「快便」っていう言い方が正しいのかわかりませんが厳密には便が柔らかくなりましたね。
もともと便秘持ちってわけではないんですが食べる量が多いのでトイレの回数が多く、お尻が痛くなることが多々あります。というかだいたい痛い。ウォシュレットが痛く感じることも多々あって。
で、便が柔らかくなったことでお尻が痛くなることがだいぶ減りました。お尻を強くふく回数も減ったし素晴らしい。
たしかに噂通り「便秘もちの方や痔の方にかなり効くヨーグルト」なのかなと思いました。人気の理由が分かった気がします。
たしかこれ１日１本（個）で十分だったはず。逆に毎日飲まないと効果を感じられないかな。数日飲まないと便が固くなって「あ、そういや飲んでなかった」って思い出したりします。
１個１００円なので１月で約３千円。まだ買ったことないですが箱買いしたらもっと安いんだろうか。でも一人暮らしだと賞味期限的に無理かも？
毎日欠かせないというほどではありませんが、私は時々仕事帰りのコンビニなどで4,5本買って帰ってます。
ヨーグルトってこんな効果あるんだなぁって実感できる商品でもありますね。個人的にはフルーツが入ってたらさらに良かったな（笑）
