貧乏飯

人生の話

人生初「ブリ大根」を作ってみた。

ブリが安売りしとる。 バイト帰り、夜のスーパーで半額のブリを見つけました。瞬間、私の頭にビビッとひらめきが。   「そういや、大根あまってたな。」   ということで人生初の「ブリ大根」作りが決まりました。本格...
人生の話

安物食材を詰めこんだハイパーシチューを作ってみた

世界一のコックであるワンピースのサンジはこう言いました。   「シチューはいいんだぜ…。食料の栄養分を無駄なく摂取できる。」   ということでシチューを作ります。安易です。 今回はルーを使って作ります。サンジ...
人生の話

人生初のマカロニサラダ作りで料理の難しさを再認識した話【常備菜作り】

マカロニサラダが食べたい。 ということで人生初のマカロニサラダ作りである。ポテサラも好きだけどマカサラも好き。どっちも好き。大量に作って毎日食べたい。 こういう作り置きできるようなおかずのことを「常備菜(じょうびさい)」という...
人生の話

鶏むね肉のバターしょうゆ揚げ焼きを作ってみた【生活保護】

本日の晩ごはんは鶏むね肉である。 またまたスーパーで鶏むね肉が安売りしていました。スーパーって結構頻繁に安売りセールしてるんですね。生活保護で生きていくうちに少しずつ常識が身についてきました。今じゃチラシもアプリで見れる時代...
健康と病気の話

食生活を”半改善”したら肌が劇的にキレイになった件

どーも施設暮らしの生活保護受給者です。ざっくり結論からいきます。食生活を以下のように"半分だけ"改善したところ、肌が劇的に綺麗になりました。 お腹いっぱい食べない(大盛、おかわりをやめる)1日1食は栄養を重視したごはんを食べる ...
人生の話

施設メシを卒業しました

どーも施設暮らしの生活保護受給者です。 アルバイトを始めた結果、施設での食事時間に合わなくなりました。施設長に相談したところ施設メシ終了となったのでご報告いたします。歓喜。 家賃から食費分の3万円が返ってきた 施設の家...
ためになる話

量が物足りないカップラーメンをかさ増しする方法【貧乏飯】

できるだけ安く、できるだけ多く、お腹いっぱい食べられる方法を模索したい。 生活保護受給者の私が満足した即席麺・カップラーメンのかさ増し方を紹介します。 ラーメンに乾燥わかめを入れる オススメするのは「ラーメン+乾燥わかめ...
ためになる話

「ごましお」ふりかけが食の希望になった件。【美味しすぎる】

「ごましお」 そのまんま、ごまと塩が入ったふりかけである。ふりかけ?うん、まぁたぶんふりかけ。 ドラッグストアで買いました。普通にスーパーでも売っていると思います。100円しませんでした。 味がもうすんばらしいのです!!...
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